BREATHER

Du hast immer öfter das Gefühl keine Zeit zu haben? Du sprintest von Termin zu Termin, von Deadline zu Deadline?

Deine Leben ist bestimmt von deiner immer länger werdenden ToDo Liste? Für Dinge, die dir wirklich am Herzen liegen, hast du dir schon lange keine Zeit mehr genommen.

Mit dieser Situation bist du nicht alleine. Obwohl wir heute mehr Zeit denn je haben, fühlt sich fast jeder Zweite ständig gestresst. Mit unseren Smartphones sind wir rund um die Uhr erreichbar und mit unserem sozialen Netzwerken verbunden. Wir haben immer und überall die Möglichkeit zu kommunizieren & konsumieren.

Was dabei oft zu kurz kommt: Der Kontakt zu deiner Intuition. Der Weg aus dem Dilemma: Nimm dir aktiv Zeit für regelmäßige Pausen, die unter Zeitsurfern liebevoll BREATHER genannt werden. Nach einigen Tagen wirst du erleben, welche immense Kraft dieser „Leerlauf“ in sich trägt. Du hast kreative Ideen, grinst an Klarheit und beginnst wieder Kontakt zu deinen ureigenen Bedürfnissen aufzubauen.

ZEITSURF METHODE

Effektives Zeit- & Stressmanagement

Zeitsurfen ist die Fusion Zen-Buddhistischer Prinzipien mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft & Organisationsentwicklung.

Zeitsurfen ist mehr als eine Zeitmanagementmethode, es ist eine praxisorientierte Lebensphilosophie. 

Basis des Stressmanagements, sind 7 Wege, die alle darauf abzielen Ruhe in dein System zu bringen. Das Ziel ist es, die Zeit nicht mehr zu managen, sondern sie loszulassen!

Sobald du deich nicht mehr von deinen Hintergrundprogrammen jagen lädt und aus einem Gefühl der inneren Ruhe handelst, kommst du in deinen natürlichen Flow. Du setzt Prioritäten intuitiv und erledigst Aufgaben im richtigen Augenblick.

ZEITSURF LOTUSEFFEKT

Zeitsurfer ist agiles Stressmanagement. Durch den ZEITSURFER LOTUSEFFEKT wirst du resistent gegen innere Ablenkungen und äußeren Stress.

PRIORITÄTEN: Orientierung & Struktur in deinem Alltag
NOISE REDUCTION: Grenzen setzen & Deep Work
FOKUS: Singletasking anstatt Multitasking
ANTIZIPATION: Kontaktaufnahme mit deiner inneren Navi

Der gesamte Zeitmanagement Prozess ist ein immer wiederkehrender Kreislauf, der dich immer mehr zu dir selbst und deinem Potential führt.

Als Folge versuchst du nicht mehr alles richtig zu machen, sondern machst nur noch die richtigen Dinge.

Du lässt dich nicht mehr von der äußeren Zeit jagen, sondern bestimmst selbst über deine innere Zeit. Du wirst gelassener & gleichzeitig erfolgreicher.

HANG LOOSE

Sieben Wege zur Gelassenheit

Zeitsurfen basiert auf sieben einfachen Regeln, die dir helfen Stress in Gelassenheit zu transformieren. Als Zeitsurfer, entspannst du dein System, empfindest mehr Freude am Leben und wirst produktiver.

Die Regeln lassen sich einfach über den hawaiianischen SHAKA BRA Gruß merken.

SINGLETASKING: Volle Konzentration auf eine Sache
AKZEPTANZ: Alles was du tust ist dein Leben
PAUSEN: Regelmäßig ohne wenn und aber!
STÖRUNGEN: Gehen vor.
DEADLINES: Früher Start & weniger Stress
HINTERGRUNDPROGRAMME: Erkennen & auflösen
SPONTANITÄT: Deine Intuition als Navi

Der Weg aus deinem Stress ist eine persönliche Heldenreise, eine Reise über die sieben Weltmeere, mit alle ihren Eigenheiten & den entsprechenden Herausforderungen.

Das Ziel der Reise ist es deine persönliche TRUE NORTH ZEITZONE zu erkennen und dich in deinem Alltag in ihr zu bewegen.

ICH HABE ZEIT

2 Wochen Mini Kurs

Learnings
+ Prioritäten
+ Fokus
+ Noise Reduction
+ Offline

mit dem Zeitsurfer Lotuseffekt

ZEIT FÜR VISIONEN

8 Wochen Online Transformation

Learnings
+ Zeitsurfer Lotuseffekt
+ Fokus & Prioritäten
+ Antizipation & Intuition
+ Noise Reduction
+ Pausenkultur
+ Hintergrundprogramme & Glaubensgrundsätze

Inhalte
– 1x Woche Live Session
– WORKBOOK & tägliche ACTION!
– Accountability Buddy
– TRUE NORTH Online Community

TRUE NORTH TIME ZONE

12 Wochen 1:1 Coaching

Inhalte
– 12 Coaching Sessions (60 Minuten)
– ACTION! Garantie
– Sparring-Partner
– Verhaltensänderung durch eigene Konsequenzen

“Stressfrei in 7 Schritten”

Digitales Whitepaper als PDF

Informiere Dich jetzt unverbindlich in einem STRATEGIEGESPRÄCH und erhalte Dein kostenloses STRESSFREI Whitepaper.

VISION TALKS

In meinen VISIONTALKS spreche ich mit inspirierenden Persönlichkeiten über Träume, Visionen und Veränderung.

Wie haben sie die Zeit gefunden, um an sich zu arbeiten? Wie sind sie mit Zweifeln, Ängsten & limitierenden Glaubenssätzen umgegangen? Welchen Herausforderungen mussten sie sich stellen? Was bietet uns ein Leben, jenseits der Komfortzone?

VISIONTALKS sind Geschichten von persönlichen Heldenreisen. Geschichten, die Dir Mut machen, aufzubrechen in das Leben für das Du gemacht wurdest.

GERD SAMLAND

Coach, Trainer & Berater

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